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記事内容
眠りたくても眠れない時期ってありますよね。 現代の日本は、「5人に1人が睡眠に関する問題を抱えている」とも言われるほどで多くの人が、何らかの睡眠トラブルに悩まされています。 でもその悩み、フラダンスが解決してくれるかもしれません! 実は不眠症の原因の多くは睡眠ホルモンである「メラトニン」の材料となる脳内神経伝達物質「セロトニン」の不足。その場合セロトニンを…
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