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記事内容
「走る技術を持たずにトレーニングすると、市民ランナーはケガをする」 そう語るのは、ランニングインストラクターの中島貴裕(なかじま・たかひろ)さん。確かに市民ランナーの中には、腸脛靭帯炎(ランナー膝)をはじめとしたケガに悩まされている人も少なくない。一部では「走っていればケガなんて仕方ない」と考える人もいる。 これに対し中島さんは『チーランニング』というメソッドを指導している。チー…
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