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日記は日々の出来事を記録するという役割だけでなく、日常を豊かにする様々な効果があります。日記というのはただの記録媒体ではなく、自分と向き合い自分を理解する手助けをしてくれます。日記を習慣づけることで得られる5つのメリットを紹介したいと思います。 自分を客観視できる 日記に自分の行動を記して見返してみると、主観的な視点では気づけなかった自分の行動や考えなどが見えてきます。 日記に書くこ…
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