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寒くなって来て、体調を崩したり、風邪をひかれた方などいらっしゃるのではないでしょうか。冷えや低体温は万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などにつながるといわれています。体を冷やさない事が病気になりにくい体をつくるともいえそうです。今回は今年の寒い冬を乗り切るための、冷えない体づくりについてご紹介していきたいと思います。 © blanche - Fotolia…
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